デトックス豆カレー レシピ・作り方
材料（６人分）
- みじんぎりたまねぎ １こ
- ひき肉 200ｇ
- 国産千切りごぼう、にんじん 1パック
- 大豆の水煮 160ｇ
- カレールー 6杯分
- 水 お好み
作り方
-
1
玉ねぎは、シリコンスチーマーに入れ、800ワットで3分加熱。
せんぎりごぼう、人参は市販のパックのものを水で洗い細かくする。 -
2
シャトルシェフの鍋にひき肉を弱火で炒め、１の野菜を入れる。
みずをいれ、5分加熱、
保温する。 - 3 野菜が柔らかくなったら、ルーを入れて完成
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- カテゴリ
- その他のカレー
- 料理名
- 豆カレー
あいらまな
男の子2人を持つママです。
野菜嫌いの子供と食事にうるさい夫をうならせるレシピを模索中・・・
編み物大好き！なわたしのブログ
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