子供用❤ ひじきご飯♪和風卵乗せ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 フライパンに油をひき、ひじきを入れパチパチしてきたらご飯をいれて馴染ませる。
-
2
ケチャップを全体に混ぜてご飯の完成。
お皿に盛って熱いうちにチーズをかける。 - 3 卵にみそ汁を入れて溶き、強火のフライパンでさっと火を通して、２の上に乗せたら完成！
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関連情報
- カテゴリ
- その他○○ライス
- 料理名
- ひじきごはん
我家の☆毎日ゴハン
3児の母です。栄養士と、最近「食育アドバイザー」の資格とりました。
ボリュームのあるおかずと簡単なお菓子を日々せっと作っています❤
これを見て、いつか娘も作ってくれたら嬉しいな♪
◆毎日食べているもの：キムチ・納豆・きな粉・ごま・きのこ・おぼろ昆布。
◆積極的に食べたいもの：海藻・豆乳。
◆好きな調味料：ごま油・片栗粉・めんつゆ・中華スープの素。
◆好きな食材：豚バラ肉・あんこ。
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卵にはみそ汁を使ってるので、味噌の栄養も摂れますよ。