冷凍やりいかで柔らか♪いかのねぎ塩炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   解凍したいかは水気をふき、酒おおさ1をふりかけておく。
   ねぎは輪切りにする。

2. 2

   フライパンにオリーブオイルとにんにくを火にかけて香りがでるまで加熱して、いかを加えていためる。

3. 3

   いかの色がかわったら、長ねぎ、酒大さじ1を加えてさっと炒め、塩コショウで味をととのえる。