フライパンで!おからパウダー入りバウムクーヘン♡ レシピ・作り方

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りらっくママ☆(お休み中)
フライパンで簡単に作れるバウムクーヘンです。はちみつとバターでほんのり甘くて美味しいです♡おからパウダーで食物繊維も摂れてヘルシー!子供にも好評♪
みんながつくった数 8

材料(2〜3人分)

強力粉
30g
おからパウダー
20g
片栗粉
10g
1個
エリスリトール(又は砂糖)
20g(16g)
はちみつ
10g
溶かしバター
4g
ベーキングパウダー
2g
牛乳
100ml
☆バニラエッセンス
数滴

作り方

  1. 1
    ボウルに☆以外の材料を入れ、ホイッパーでよくかき混ぜる。
    生地のダマがなくなったら、☆を加えて混ぜる。
  2. 2
    フライパンに分量外のバター少量をうすく引き、中火でフライパン全体を温める。
    フライパン全体が温まったら、弱火にし、生地の半分を流し入れ、フライパン全体に広げる。
  3. 3
    生地の表面が乾いてきたら、フライ返しで巻いていく。
    巻き終わった生地をいったんお皿に取り出す。
  4. 4
    再びフライパンを熱し、残りの生地を流し入れる。表面が乾いてきたら、手順③の巻き終わった生地をフライパンの端に置き、重ねて巻いていく。
  5. 5
    焼き上がったら、まな板の上に取り出し、包丁で食べやすい大きさに切り分けたら完成☆

おいしくなるコツ

フライパン以外に卵焼き器でも作れます!

きっかけ

おやつに作りました。

公開日:2021/10/02

関連情報

カテゴリ
おからロカボ ダイエット片栗粉小麦粉

このレシピを作ったユーザ

りらっくママ☆(お休み中) レシピ投稿とお返しレポはお休みしています。 たまに皆さんのレシピ見に行きます♪笑 レポ承認は基本的にスタンプになります(^^)たまにお喋りします(^.^) 素敵なレポ感謝です・:*+.\(( °ω° ))/.:+♡ 2022.3.10

つくったよレポート( 1 件)

2021/10/05 19:26
バウムクーヘン大好きで卵焼きフライパンで作りました✧˖°おからパウダーだからバターを多めにしていれちゃいましたꕀ꒰⑅˃̶̤́ ◡ ˂̶̤̀⑅꒱へへ♡オィシィෆ
sweet sweet ♡
sweet♡さんバウムクーヘン私も大好きで(๑˃̵ᴗ˂̵)太るから手作り。バター美味!ポイントの件sweetさん心広いです☆私はモチベーション完全ダウンです⤵︎

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