包丁不要×電子レンジ×百均食材で★スパイスカレーレシピ・作り方

Name: 包丁不要×電子レンジ×百均食材で★スパイスカレー
Total time: 10 min
Yield: 2～3
Ingredients: トマト缶 1缶; サバ缶(水煮缶) 1缶; ★カレー粉 大さじ2; ★クミンパウダー 大さじ1; ★ガラムマサラ 小さじ2; ★チリペッパー(または一味) (お好みで)少々; ★塩 小さじ1/2; ★はちみつ 大さじ1; ★フライドオニオン 大さじ6; ★生姜(チューブ) 小さじ1; ★にんにく(チューブ) 小さじ1; フライドオニオン(トッピング用) (1人前に対してお好みで)大さじ1

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にゃんぺこ

包丁不要！レンチン！極めつけは全て100均で楽々調達！( ´ ▽ ` )ﾉ(地域によるかもしれませんが…)それでも十分に美味しいスパイスカレーを是非ご賞味あれ♪

みんながつくった数 2件

材料（2～3人分）

トマト缶: 1缶

サバ缶(水煮缶): 1缶

★カレー粉: 大さじ2

★クミンパウダー: 大さじ1

★ガラムマサラ: 小さじ2

★チリペッパー(または一味): (お好みで)少々

★塩: 小さじ1/2

★はちみつ: 大さじ1

★フライドオニオン: 大さじ6

★生姜(チューブ): 小さじ1

★にんにく(チューブ): 小さじ1

フライドオニオン(トッピング用): (1人前に対してお好みで)大さじ1

作り方

1

耐熱容器にトマト缶を入れます。トマト缶がホールの場合はここで手で握りつぶすかフォークなどで潰します(私はビニール手袋をして握りつぶしました)。
2

★のスパイスや調味料を加えてよく混ぜ合わせ、サバ缶を汁ごとほぐし入れ全体を合わせたら、ふんわりとラップをして600w3分レンジで加熱します。
3

一度取り出して、全体を軽くかき混ぜたら、再びラップをして2分レンジにかけます。
4

再びかき混ぜたら、今度はラップを外して2分レンジにかけたら出来上がりです( ´ ▽ ` )ﾉお好みでフライドオニオンをトッピングしてお召し上がりください(๑´ڡ`๑)
5

全部の材料は載せきれてませんが今回使ったスパイスやフライドオニオンは画像を参考に♪地域にもよっては無いかもしれませんが、うちの近くは全部100均にありました★

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

カレー粉単体よりもカレーの風味でポピュラーなクミン、ターメリック以外の混合スパイスでできたガラムマサラを加えるとスパイスカレーらしさが出ます(*•̀ᴗ•́*)و余ったクミンやガラムマサラは普段のカレーにちょい足ししたりして使えますよ♪

きっかけ

レンチン、包丁不要、100均調達の3点縛りで一度やってみたかったスパイスカレー作り(≧ω≦)2～3人前くらいできるので、余った分は翌日具材を足して楽しむのもアリです(๑´ڡ`๑)

公開日：2021/07/11

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このレシピを作ったユーザ

にゃんぺこお料理は実験だ！との如くあれこれ試すのが好き♪ 調味料コーナーをこよなく愛してます(*´艸`*)♡ レンチンやポリ袋を活用してサッと作れる一品をよく作ります(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ 最後に…22年2月よりスタンプでの承認で失礼しますm(*_ _)mですが、みなさんのつくれぽ本当に感謝して楽しませて戴いてます。ありがとうございます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈))