鶏むね肉と水菜のピリ辛和え レシピ・作り方
- 約30分
- 300円前後
kaaaaaaaaaaaaaaazuma
鶏むね肉は鶏ササミ肉でも代用できると思います。また、電子レンジの加熱時間は電子レンジによって加減が異なるので、時間を調節して加熱してください。
材料（2人分）
作り方
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1
耐熱ボウルに、皮を取り除いたむね肉と調味料①を入れる。
ふんわりラップをし、600Wの電子レンジで4分加熱し、むね肉の中まで火を通します。
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2
水菜と青ネギを3cm幅に切ります。
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3
行程1のむね肉の粗熱が取れたら、手でほぐします。
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4
行程4に行程3を入れて、調味料②を入れて全体がなじむように和えます。
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5
器に盛り付け、白いりごまを散らして完成です。
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