玉ねぎと人参のスパイシーシチュー レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
お鍋にオリーブオイルを敷いて★を炒める。
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2
☆を入れて中火で10分煮る。
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3
シチューのルーを入れて溶かす。
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4
●のスパイスを入れて混ぜる。
-
5
ご飯と一緒に盛り付けて完成。
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