ヘルシー焼そば レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
-
1
具材を準備します。
・魚肉ソーセージは斜に輪切り
・たまねぎはくし形切り
・にんじんは短冊切り
・キャベツはザク切りで - 2 フライパンに油をひき、熱したら魚肉ソーセージを中火でこんがり焼きます。焼けたらお皿に移します。
-
3
次いで野菜を強火で炒めます。人参⇒たまねぎ⇒キャベツの順にフライパンに入れます。軽く火が通ったらお皿に移します。
-
4
最後にそばを中火で炒めます。炒める前にレンジで軽くチンするとほぐれやすいです。
-
5
そばが炒め終わったら、お皿に移しておいた具材を全てフライパンに戻し、中火で熱を入れます。
-
6
熱が入ったら火を止めて、ソース・醤油・塩コショウで味付けします。お皿に盛った後、お好みで紅生姜・海苔・鰹節を振りかければ出来上がり！！！
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- アレンジ焼きそば
- 料理名
- 焼そば
h1623m
画像は自宅から車で30分ほどの距離で行ける名古屋市緑区の大高緑地です。
嵯峨野を彷彿とさせる竹林・きれいな植木と石組のある和風庭園が私の見どころ
でした。また近いうちにブログにUPします。 http://plaza.rakuten.co.jp/h1623m
レポートを送る
1 件
つくったよレポート（1件）
-
M6662013/01/23 00:14
豚肉がなかったので、魚肉ソーセージ入りの焼きそばにっ(#^.^#)
ヘルシーで美味しかったです。
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
