元ヨガインストラクターのレシピ
soorecipe
即席、時短がメインです(*^^*)
節約しながら美味しい『おうちご飯』や『お家カフェ』を基本に日々作ってます♬♡
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- ほっくり ひき肉の肉じゃが
- 本当は簡単、和食の定番肉じゃが！！
- じゃがいも、さやえんどう、玉ねぎ、合い挽き(鶏でも豚でも)、椎茸、白滝、油、★水、★粉末だし、★醤油、★砂糖、★酒、★みりん
- 約30分 300円前後
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- ペペロンチーノ 柚子風味
- 柚子の風味香りで以外とあっさりしています。
- パスタ、柚子、ウインナー、長ネギ、しめじ、ニンニク、鷹の爪(無くても)、オリーブオイル、塩
- 約15分 300円前後
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- 生姜焼き ネギま＆肉巻き
- お弁当にも夕飯にも(◍´◡`◍)
- 薄切りロース、長ネギ、塩コショウ、片栗粉、★生姜チューブ、★醤油、★砂糖、★酒、油
- 約15分 300円前後
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- 大根ステーキ
- お家にある焼肉のタレやステーキのタレで作れちゃう！ 簡単なので是非作って見てください(^^)
- 大根、ステーキのタレ、油
- 約10分 100円以下
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- ガンモと小松菜のあっさり煮
- 材料入れて煮込むだけなので簡単です(*^^*)
- がんも、小松菜、★水、★粉末だし、★酒
- 約15分 300円前後
つくったよ 1 -
- 簡単オクラ漬け
- 作り置きしておくと便利です(○･∀･)ﾉ
- オクラ、塩、麺つゆ2倍、お湯
- 約1時間 100円以下
つくったよ 4 -
- かぼちゃと栗羊羹
- 甘さ控えめです(*^^*) おもてなしなどにいかがでしょう(●´ω`●)
- かぼちゃ、水、水、牛乳、砂糖、粉寒天、むき栗
- 1時間以上 500円前後
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- 卵とひき肉そぼろ梅味
- お弁当にも使えます(●´ω`●)
- 卵、ひき肉、大葉、牛乳、塩、梅チューブ、油
- 約10分 300円前後
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- 2分で出来る♫ガーリックバター
- 混ぜるだけで簡単に作れます♫ パンに塗ってガーリックトーストやクラッカーに塗ってお酒と楽しむのもおすすめです！
- バター(マーガリン)、ニンニクチューブ、塩、乾燥バジル
- 5分以内 100円以下
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- ズッキーニとひき肉のナポリ
- 時間ない時にお手軽に作れます٩(๑•ㅂ•)۶
- パスタ、水、ズッキーニ、ひき肉、油、塩コショウ、ケチャップ、乾燥バジル(無くても)
- 約10分 300円前後
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- もやしとピーマンの肉巻きネギぽん
- 肉をまく手間だけ！凄く簡単なので夕飯などにどーぞ( ･ᴗ･ )
- ピーマン、もやし、豚こま、万能ねぎ、ポン酢
- 約15分 300円前後
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- チーズ棒唐揚げ
- おうちご飯、お弁当やおつまみにも活用出来ます( ･ᴗ･ )
- 鳥むね肉、油、☆コンソメ、☆粉チーズ、☆パセリ(無くても)、片栗粉
- 約15分 100円以下
つくったよ 1 -
- フワフワとろとろフランスパンのフレンチトースト
- うちでは夜作って朝焼くだけとかしてます(^^)/
- フランスパン、卵、牛乳、はちみつ、グラニュー糖
- 約30分 100円以下
つくったよ 1 -
- オレンジジュースでオレンジゼリー
- 冷凍ベリーなど入れても美味しいです|ω･)و ̑̑༉
- オレンジジュース、粉ゼラチン
- 1時間以上 100円以下
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- 小松菜のお味噌汁
- いつものお味噌汁に(^^)/
- 小松菜、粉末だし、お味噌、水
- 約10分 100円以下
つくったよ 3 -
- 水菜のゴマ漬け
- 冷蔵庫で3~4日もつので作り置きにもどーぞ(^^)/
- 水菜、☆醤油、☆ごま油、☆ゴマ(なんでも)
- 5分以内 100円以下
つくったよ 1 -
- かぼちゃとほうれん草のカルボナーラ
- 意外と簡単に出来ちゃいます♥
- パスタ、水、かぼちゃ、ほうれん草、☆牛乳、☆パルメザンチーズ、☆とろけるチーズ、☆卵黄、☆コンソメ、ブラックペッパー(お好み)
- 約15分 300円前後
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- 合い挽き肉とパプリカのチャプチェ
- 簡単にメインを( ･ㅂ･)و ̑̑ ダイエット中には合い挽き肉を豆腐そぼろにしたりしてます!!笑(油が出ないので次の日も美味しい)
- 合い挽き肉、パプリカ、春雨、水、☆醤油、☆砂糖、☆酒、☆ごま油、☆ニンニクチューブ、☆コショウ、ごま油
- 約15分 300円前後
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- シャケの南蛮漬け
- 冷蔵庫で1週間位もつので作り置きにどーぞ♥ 味に染み込みを早くしたい場合は野菜を薄くして下さい！
- 鮭、玉ねぎ、パプリカ(冷凍可)、小麦粉、塩コショウ、☆粉末だし、☆水、☆醤油、☆お酢、☆砂糖、☆炒りごま、油
- 1時間以上 300円前後
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- しめじとあげの炊き込みご飯
- お弁当にも( ･ㅂ･)و ̑̑ 手抜きなのに手抜きに見えない♥
- しめじ、薄揚げ、米、醤油、みりん、粉末だし、水
- 約1時間 100円以下
つくったよ 2
