元ヨガインストラクターのレシピ
soorecipe
即席、時短がメインです(*^^*)
節約しながら美味しい『おうちご飯』や『お家カフェ』を基本に日々作ってます♬♡
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- パンの耳でシナモンラスク
- サンドイッチなどで切ったみみで簡単におやつどぅでしょぉ〜(・ω・)ゞ
- パンの耳(8枚切り)、グラニュー糖、シナモン、バター
- 5分以内 100円以下
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- ウチのアップルパイ♡
- おもてなし、おやつにどうぞ(*^^*ゞ 上白糖やマーガリンでも出来るのでお家にある調味料で簡単に出来ちゃいます！
- りんご、☆グラニュー糖、☆バター、シナモン、冷凍パイ生地、溶き卵
- 約1時間 300円前後
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- 我が家のなすバーグ♡
- なすの食感が苦手な人でも食べやすいです(￣^￣ゞ
- なす、大葉、☆油、★合い挽き、★塩コショウ、★生姜チューブ、★ニンニクチューブ、★牛乳、★パン粉、油、氷、ポン酢
- 約30分 500円前後
つくったよ 1 -
- 我が家の定番!!パラパラ納豆チャーハン！
- 納豆チャーハンはベタっとなりがち、、でもひと工夫でパラパラに!!
- 炊き立てご飯(今回は玄米)、卵、納豆、桜えび、粉末ダシ、お醤油
- 約10分 100円以下
つくったよ 1 -
- シャケとブロッコリーの豆乳スープパスタ
- スープとしても代用可能!! 豆乳なので味の満足感がある割にヘルシー！ パスタをコンニャクパスタに変えればもっとヘルシー!! ダイエット中でもOK!!
- シャケ(あら可)、しめじ、ブロッコリー、バター、お水、豆乳、塩コショウ、コンソメ、塩、パスタ
- 約30分 300円前後
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- 女性ホルモンup!!豆乳バナナジュース
- 朝の忙しい時間でもおやつにもサクッと作れます。
- バナナ、豆乳、黒ごま、きな粉
- 5分以内 100円以下
