元ヨガインストラクターのレシピ
soorecipe
即席、時短がメインです(*^^*)
節約しながら美味しい『おうちご飯』や『お家カフェ』を基本に日々作ってます♬♡
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- じゅわっと揚出し豆腐
- 節約したい時にどーぞ♡
- 木綿豆腐、片栗粉、油、☆醤油、☆酒、☆砂糖
- 約15分 100円以下
つくったよ 1 -
- 納豆ナムル丼
- 和えるだけ♡ 一瞬で食べれちゃう丼物です(´﹃｀) お好みで刻み海苔をどーぞ！
- 乾燥キクラゲ、水、レタス、納豆、ごま油、塩、ニンニクチューブ、ご飯
- 約10分 100円以下
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- たくあんの卵焼き
- 冷めても美味しいのでお弁当にも(〃▽〃)
- 卵、たくあん、塩、油、海苔(無くても)
- 約10分 100円以下
つくったよ 1 -
- 照り焼きタレ
- 焼き鳥など唐揚げなどにかける用に作りましたｆ^^*) 炒め物などにお使いください(〃▽〃)
- ☆醤油、☆みりん、☆砂糖、片栗粉、水
- 5分以内 100円以下
つくったよ 2 -
- かぼちゃとごぼうのゴマ照り
- 以外と簡単です♡
- かぼちゃ、ごぼう、片栗粉、油、☆醤油、☆砂糖、☆みりん、ゴマ(なんでも)、水
- 約15分 300円前後
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- ミックスベリージャム
- パンやパイ、ホットケーキなどにどーぞ♡ 簡単に作れます(〃▽〃)
- 冷凍ミックスベリー、水、グラニュー糖(上白糖)
- 約15分 300円前後
つくったよ 1 -
- コールスロー(キャベツ、きゅうり、コーン)
- サラダにどーぞ♡
- キャベツ、きゅうり、コーン(冷凍でも)、☆マヨネーズ、☆お酢、☆砂糖
- 5分以内 100円以下
つくったよ 1 -
- パプリカグラタン
- パプリカの生感が好きじゃない方はホワイトソースを入れる前にラップをして600wで1分加熱してください。
- パプリカ、玉ねぎ、冷凍コーン、ペンネ(マカロニ)、水(ペンネ茹でるよう)、バター(マーガリン)、薄力粉、牛乳、塩、とろけるチーズ
- 約30分 300円前後
つくったよ 3 -
- 手羽元甘辛オーブン焼き
- オーブンない場合はフライパンに油引いて蓋して焼いて下さい(*^｡^*)
- 手羽元、醤油、みりん、酒、コチュジャン、ニンニクチューブ、生姜チューブ、☆薄力粉(片栗粉)
- 1時間以上 500円前後
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- 豆乳カスタード
- 作ってから3〜4日位で消費して下さい（*｀・ω・*）ゞ ワッフルやホットケーキにどーぞ♡
- 卵黄、グラニュー糖、薄力粉、豆乳、バニラエッセンス(あれば)
- 1時間以上 300円前後
つくったよ 1 -
- 豆乳ぷりん(ちょっとひと手間)
- 賞味期限は3日位です|(￣3￣)| 冷やしておいておやつなどにどーぞ♡ 牛乳で作れば牛乳ぷりん(○´3`)ﾉ
- 卵黄、豆乳、グラニュー糖、☆ゼラチン、☆水、★グラニュー糖、★水(2回に分けます)、水、バニラエッセンス(あれば)
- 1時間以上 300円前後
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- レンジで簡単！！いんげんの梅味噌和え
- 味噌と梅干しの相性もいいのでご飯が進み、後１品欲しい時にもおすすめです
- いんげん、梅干し、炒りごま、合わせ味噌
- 約10分 100円以下
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- きのこで天津飯
- めっちゃ簡単ですよ( ˇωˇ ) 夕飯などにどーぞ(・ω・)ゞ
- ご飯、エリンギ、エノキ、☆醤油、☆オイスターソース、☆鶏ガラ粉末、☆水、★片栗粉、★水、卵、牛乳、ゴマ油
- 約15分 300円前後
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- 切り餅でみたらし団子
- めっちゃ簡単なのでおやつにどーぞd(ゝω・´○)
- 切り餅、☆醤油、☆みりん、☆砂糖、★片栗粉、★水
- 約10分 100円以下
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- ほっくりじゃがいもの手羽煮
- 手羽よりじゃがいもの方が箸が止まらない1品です(˙꒳˙ ) 普通の鶏肉でも( ´∀`)b 一瞬で無くなるのでいつも大量に作ります( *¯ ꒳¯*)
- 手羽、じゃがいも、☆醤油、☆酒、油、水、コンソメ
- 約30分 500円前後
つくったよ 2 -
- 冷凍枝豆で蒸しパン
- 朝食やおやつに(˙꒳˙ )
- ☆薄力粉、☆砂糖、☆ベーキングパウダー、☆塩、牛乳、冷凍枝豆(剥いてある)、サラダ油、水
- 約30分 100円以下
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- お雑煮
- お正月の定番！是非どーぞ♡
- お餅、ごぼう、冷凍ほうれん草、かまぼこ、☆水、☆醤油、☆みりん、☆酒、☆粉末ダシ、☆塩、水
- 約10分 300円前後
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- ラングドシャ
- 卵白が余ったりしたら是非( ´∀`)b
- 無塩バター、グラニュー糖(あれば粉糖)、卵白、薄力粉、バニラエッセンス(あれば)
- 1時間以上 300円前後
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- 2色カブの酢漬け
- 1品にどーぞ( ´∀`)b
- カブ、☆お酢、☆砂糖、★お酢、★砂糖、★ゆかり
- 約30分 100円以下
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- 煮るだけ簡単!!しいたけの甘煮
- おせち用作りましたが夕飯のおかずにもどーぞ♡
- しいたけ、☆砂糖、☆醤油、☆みりん、☆水
- 約15分 300円前後
つくったよ 1
