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ただお肉を焼くよりも、卵でコーティングして焼く「豚肉のピカタ」は、ボリューム感もあり、育ち盛りのお子様にも満足していただける献立になります。 今回はチーズを衣だけでなく、中にはさんでいるものなどもご紹介しているので、お好みのレシピで挑戦してみてくださいね♪
ご飯の進むカレー味のピカタを作ります。カレー粉に使われているクミンが、カレー粉の黄色い色を出しています。クミンには肝機能を高める効果や、抗酸化作用などが期待できます。豚肉の中に入っているチーズには、色々な種類がありますが、基本的にはたんぱく質、脂質、カルシウム、ビタミンA、ビタミンB2などが含まれています。チーズに含まれるカルシウムは吸収率が高く、骨や歯に利用されやすいという特徴があります。
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鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
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手作りコロッケ!バケットを使ったパン粉でサクサクに by Radio kitchen
鮭フレーク by 北海道別海町(べつかいちょう)
1位
ピーマン
2位
鶏ひき肉
3位
アスパラ
4位
オートミール アーモンドプードル
5位
新じゃが
6位
キッシュ
7位
トマト
8位
鶏皮
9位
とこぶし
10位
しゅんぎく