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野菜がたくさん食べられる「八宝菜」の献立です。 定番のレシピからアレンジレシピまで幅広くご紹介します。八宝菜は野菜を多く食べられるのが嬉しいですね。八宝菜の「八」は「多くの」という意味なので、具材は何種類でもOKです。余っているお野菜を入れちゃいましょう。
こちらでは白菜を使用せず、新キャベツを使ったレシピです。今の時期だからこそ美味しく頂けるのが◎。春キャベツ以外は、家にある残り物野菜でもOK。残り物のお野菜でできるので、材料を使い切りたい時には良いですね☆ 副菜には豚こま&もやしの簡単春巻きを組み合わせます。春巻きの具材は豚肉ともやしなのでお財布に優しい春巻きです。汁物にはチンゲン菜ときのこの中華スープを組み合わせます。
こちらでは豚肉ではなく、鶏むね肉を使っているのでお財布に優しいのが◎。鶏肉に下味をつけて置いておくと、柔らかく美味しく仕上がりますよ。もやしやピーマンなど安価な食材を使用しているので節約になりますね。 副菜には小松菜としめじのオイスターソース炒めを作ります。炒めるときは強火でサッと炒めることでべチャッとするのを防げますよ。汁物にはレタスと卵の中華風スープを作ります。
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おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
ピザ風ミニパイ by 長野県須坂市
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
1位
えのき
2位
豆腐
3位
ストウブ
4位
ちくわ
5位
棒棒鶏
6位
ずぼら
7位
じゃがいもガレット
8位
うどん
9位
味噌汁
10位
酒