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鮮やかな黄色がきれいな卵料理はお弁当にもおすすめ!今回はそんな卵を主役にした献立をご紹介いたします。主菜の野菜が少ない場合は、副菜や汁物でしっかり取り入れるといいですね。献立全体でバランスを取れるといいですよ。
ベーコンや粉チーズを加えて旨味が増した、チンゲン菜とベーコンのスペイン風オムレツです。ベーコンはスライスのものを使ってもおいしくできますよ。生のにんにくがない場合は、すりおろしたものでも代用できます。副菜はアスパラとしめじのバター炒めにしましょう。しめじがない場合は、エリンギ等お好きなきのこでも代用できます。お弁当におすすめの1品です。
とろみがついてごはんによく合う、豆腐とひき肉ニラたまごのとろみ炒めです。ニラの他にしょうがやにんにくの風味もあり、食欲をそそられますね。しっかり食べ応えのある1品です。副菜はついつい食べたくなる、にんじんニラもやしの中華和えにしましょう。色の違う3種類の野菜を組み合わせることで彩りのきれいな1品になりますね。じゃがいもの中華スープには、えのきやわかめも入っています。
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ピザ風ミニパイ by 長野県須坂市
母の日♥ブーケクレープ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
1位
えのき
2位
うどん
3位
ちくわ
4位
じゃがいもガレット
5位
棒棒鶏
6位
酒
7位
ずぼら
8位
えび
9位
きゅうり
10位
トースト