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きれいな黄色の卵は料理の色を明るくしてくれますね。見た目にも変化をつけやすいので、いろいろな料理を楽しみやすい食材です。今回はそんな卵を主役にした献立をご紹介致します。主菜のボリュームが少ない場合は、副菜や汁物でボリュームを出すといいですね。
ふんわり卵にとろけるあんがかかった、かにかま天津飯です!かにかまと卵なので節約したいときに作りやすい組み合わせですね。副菜はシャキシャキの食感を楽しめる、じゃがいも細切り炒めです。スープはチンゲン菜とエリンギの中華スープにしましょう。人参も入っているので見た目も鮮やかできれいなスープですね。エリンギは他のきのこでも代用できますよ。
キャベツともやしたっぷりで食べやすい、オムキャベもやしです!野菜は電子レンジで加熱しているので量が多くても食べやすいですね。ソースをかけていただきましょう。副菜は常備野菜で作りやすい、じゃがいもと人参の甘辛煮をどうぞ。他の冷蔵庫に余っている野菜を入れてもいいですね。味噌汁はキャベツとなすの味噌汁にしましょう。キャベツは白菜でも代用できます。
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1位
餃子
2位
豆板醬
3位
カルビ
4位
酒
5位
アワビ
6位
ナツメグ
7位
大根
8位
レモン
9位
ぶり大根
10位
ドライカレー