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お弁当のおかずにもピッタリな「ピーマンの肉詰め」!! 焼く?揚げる?味付けは??色々なバリエーションが楽しめるのも良いですね!! 副菜や汁物には、海藻類やきのこ類を積極的に使えば、さらにバランスの良い献立になりますよ。
鶏もも肉をフードプロセッサーにかけ、手作りのひき肉を作る、節約献立です。また、山芋でフワフワに、味噌などしっかりと味付けをするので、ソースが不要に。 副菜にはきざみ昆布の煮物を。保存も出来るので、作り置きをするのもおススメです。作り置きをする際は、濃いめの味付けにし、煮汁がなくなるまで煮詰めましょう。 汁物にはしめじとえのき茸を使いましょう♪お好みで、他のきのこを入れても、もちろんOKです!!
パン粉がサクサクの肉詰めフライです。ヘルシーで、さらには油の節約にもなる簡単レシピ♪ 副菜には、きのこのマリネを作りましょう♪レンジで作れることや、常備菜として保存しておけるのが嬉しい一品です! 汁物には水菜を使って。一年中出回っている水菜ですが、実は今が旬で美味しい時期です!食べる直前に加えて、色よく仕上げましょう。
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いちごミルクプリン by 長野県須坂市
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
【減塩(乳和食)】万能ミルク肉そぼろ by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
手作りコロッケ!バケットを使ったパン粉でサクサクに by Radio kitchen
鮭フレーク by 北海道別海町(べつかいちょう)
1位
ピーマン
2位
鶏ひき肉
3位
アスパラ
4位
オートミール アーモンドプードル
5位
新じゃが
6位
キッシュ
7位
トマト
8位
鶏皮
9位
とこぶし
10位
しゅんぎく