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夜もぐっすり、快適な睡眠を！「レバニラ炒め」献立 6提案

鶏レバーの下処理も酢と塩！鶏ニラレパ
シャキシャキ☆千切りジャガイモの中華和え
簡単♪パプリカと椎茸と卵の、中華スープ♪

「レバニラ炒め」献立のコツ

睡眠促進の作用をもつレバーを使って「レバニラ炒め」を作りましょう。 主菜のレバニラ炒めに合わせて、副菜と汁物も中華系の献立を選ぶとバランス良い献立になりますね。 レバニラ炒めにも野菜は入っていますが、必要量を満たしていないのでその分は副菜と汁物で補充して！

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