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コロッケと言ってもじゃがいものコロッケやクリームコロッケなど色んな種類が楽しめますね。今回は色んな種類が楽しめるようコロッケを幅広くご紹介していますよ。メインは揚げ物なので、副菜はさっぱりと食べられるものを中心にご紹介しています!
丸める手間を省いて時短で作れるスコップコロッケを作りましょう。材料を乗せてオーブントースターで焼くだけなので、油を使用せずに作れるのも◎。洗い物もラクチンでヘルシーに仕上げられるのが良いですね。 副菜にはさっぱりと食べられるピクルスを。冷蔵庫に余っているお野菜を入れて冷蔵庫を一掃するのも良いですね。メインだけでは少したんぱく質が少ないので、汁物に豆腐を入れてたんぱく質を補いましょう。
揚げずにヘルシーに仕上げるかぼちゃのコロッケのレシピをご紹介します。具材は一度火を通しているので、揚げなくてもOK。油を節約できるのが良いですね。かぼちゃは皮ごと使用すると栄養もプラスできますよ。 副菜には豚しゃぶサラダを組み合わせて、野菜とたんぱく質を摂りましょう。上に大根おろしを乗せることでとてもさっぱり食べることができます。汁物にはなすとえのきの和風スープをどうぞ。
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ふわとろいちご大福 by 長野県須坂市
おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
1位
栄養満点
2位
じゃがいもガレット
3位
味噌汁
4位
きゅうり
5位
簡単
6位
わらび
7位
ストウブ
8位
ニラ
9位
ずぼら
10位
にら