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皆さまにもお馴染みの「鶏手羽先の唐揚げ」!手羽先を唐揚げにしてタレを塗り、白ごまなどを振りかけて仕上げます。 パリパリとした食感やスパイシーな味付けが人気の「鶏手羽先の唐揚げ」を本日はご紹介! 副菜、汁物には主菜に不足している野菜や海草類を使った献立を!
いつもの鶏手羽先の唐揚げのタレにネギをたっぷり加えています!!熱々の手羽先をすぐタレに漬け込めば、味が染み込みやすくなり美味しさ倍増です! 副菜にはキクラゲとこんにゃくのピリ辛きんぴら風を。比較的安価なこんにゃくを使ったきんぴらは加熱しても量があまりへらないので見た目のボリューム感が感じられる一品に! 汁物には冷凍野菜を使って節約みそ汁を作ります!
手羽先の唐揚げは食べにくいから苦手!という方にはこちらの鶏もも肉で作った唐揚げを!味付けは名古屋名物の鶏手羽先の唐揚げと同じなのでしっかりローカルフードを楽しめる一品です!! 副菜には鮭としらたきの三色炒めを作ります。鮭フレークの味を活かしているので、調味料が少なくてすむ分、節約できます! 汁物には豆乳とトマトの野菜たっぷりスープを組み合わせましょう!あるもので応用できるので節約献立にピッタリ!
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鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
【減塩(乳和食)】万能ミルク肉そぼろ by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
手作りコロッケ!バケットを使ったパン粉でサクサクに by Radio kitchen
かにのカッペリーニ by 長野県須坂市
鮭フレーク by 北海道別海町(べつかいちょう)
1位
ピーマン
2位
鶏ひき肉
3位
しらす
4位
とこぶし
5位
鶏皮
6位
サーモンハラス
7位
鱈のから揚げ
8位
そら豆
9位
わらび
10位
キッシュ