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香辛料の「クローブ」には、歯痛や歯茎の老化防止、口臭予防などに効果があります!! あまり聞き慣れない方もいらっしゃるかもしれませんが、実はカレーなどにも使われている身近な香辛料なのです☆本日は、クローブの入った「カレーライス」をご紹介します。
こちらでは簡単に作れるバターチキンカレーをご紹介します!バター風味をきかせたカレーライスです!レシピには書いてありませんが、仕上げにもう一度バターを加えると、さらにコクのある味を楽しむことができます! 副菜にはツナ入りポテトサラダを作ります。じゃがいもときゅうりの組み合わせには高血圧予防や、老化防止への効果が期待できます! 汁物にはコンソメオニオンスープを組み合わせましょう。
色々な部位の鶏肉を使ってじっくり煮込んだカレーライスを作ります!具材もゴロゴロ入っているので、ボリューム感もある一品に仕上がります!! 副菜にはアーモンドとレタスのサラダを作ります。レタスには、食欲増進、肝臓や腎臓の機能を高める働きが期待できます。この時期は、春レタスが旬の時期なので、栄養価の高い旬のレタスをたっぷり食べたいですね!! 汁物にはキャベツとブロッコリーのスープを。
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いちごミルクプリン by 長野県須坂市
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
【減塩(乳和食)】万能ミルク肉そぼろ by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
手作りコロッケ!バケットを使ったパン粉でサクサクに by Radio kitchen
鮭フレーク by 北海道別海町(べつかいちょう)
1位
ピーマン
2位
鶏ひき肉
3位
しらす
4位
とこぶし
5位
鶏皮
6位
サーモンハラス
7位
鱈のから揚げ
8位
そら豆
9位
わらび
10位
キッシュ