いつものカレーに加えるだけで本格的！！「カレーライス」献立 6提案

「カレーライス」献立のコツ

香辛料の「クローブ」には、歯痛や歯茎の老化防止、口臭予防などに効果があります！！あまり聞き慣れない方もいらっしゃるかもしれませんが、実はカレーなどにも使われている身近な香辛料なのです☆本日は、クローブの入った「カレーライス」をご紹介します。

簡単献立
節約献立
栄養満点献立

バターチキンカレーを簡単に！

ポイント

こちらでは簡単に作れるバターチキンカレーをご紹介します！バター風味をきかせたカレーライスです！レシピには書いてありませんが、仕上げにもう一度バターを加えると、さらにコクのある味を楽しむことができます！副菜にはツナ入りポテトサラダを作ります。じゃがいもときゅうりの組み合わせには高血圧予防や、老化防止への効果が期待できます！汁物にはコンソメオニオンスープを組み合わせましょう。

他のおすすめ献立

じっくり煮込んで！！

ポイント

色々な部位の鶏肉を使ってじっくり煮込んだカレーライスを作ります！具材もゴロゴロ入っているので、ボリューム感もある一品に仕上がります！！副菜にはアーモンドとレタスのサラダを作ります。レタスには、食欲増進、肝臓や腎臓の機能を高める働きが期待できます。この時期は、春レタスが旬の時期なので、栄養価の高い旬のレタスをたっぷり食べたいですね！！汁物にはキャベツとブロッコリーのスープを。