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餃子は作るのに手間がかかりますが、ご家族に喜ばれる料理ですよね。今回は普通の餃子から水餃子や蒸し餃子、節約餃子など幅広くご紹介しているので、たまにはいつもと違う餃子を作ってみてくださいね。副菜や汁物で食卓を華やかにできるよう食材を選んでいきましょう。
お野菜がたっぷりの栄養満点の水餃子を作りましょう。野菜嫌いなお子さんでも美味しく食べてくれるかも!?焼くよりも油を減らすことができるので、よりヘルシーに仕上がりますね。豚ひき肉も赤身のものを選ぶと◎。副菜には彩り豊かな野菜がたっぷり食べられる中華あんかけを。あんかけのとろみは身体を温めてくれるのが良いですね。もう一品は卵とコーンの黄色がキレイな中華スープを作りましょう。
餃子の皮をアレンジして、筍まんじゅうを作りましょう!今の季節、生の筍が出始めていれば生の筍を使用すればより美味しく食べられますね。包み方が可愛く、子どもたちも喜ぶこと間違いなし!お弁当のおかずにしても◎。副菜にはチンゲン菜とにんじんのめんつゆ和えを作りましょう。作り方はとっても簡単!めんつゆが一つあれば色々と使えて便利ですね。汁物には玉ねぎとなめこを入れて食物繊維をたっぷり摂りましょう。
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ピザ風ミニパイ by 長野県須坂市
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
1位
えのき
2位
うどん
3位
ちくわ
4位
じゃがいもガレット
5位
棒棒鶏
6位
酒
7位
ずぼら
8位
えび
9位
きゅうり
10位
トースト