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中華の人気料理といえば餃子ですね!子どもから大人までみんな大好きな餃子を日曜日に家族みんなで作るのも楽しいですよ!手作りだからこそできるアレンジもたくさんあります。たくさん作って冷凍しておくのも良いですね。
焼き餃子も良いですが、寒い日はお鍋に餃子を入れても良いですね。野菜もたくさん入れて温まりましょう。山東菜はチンゲン菜や小松菜など他の葉物野菜で代用できますよ。副菜には水菜ともやしの和え物を。節約食材でさっぱり和え物を作りましょう。今回はもう1品さつまいもスティックを副菜に。それぞれ食感の違う料理にすると食べ応えがあり満足感が出ますよ。
ひき肉の代わりに納豆を使ったヘルシーかつ節約餃子レシピです!納豆を混ぜるだけなので作り方もひき肉で作るときより簡単ですね。副菜には緑色が鮮やかなチンゲン菜のオイスターソース炒めを。色良く仕上げるため炒め過ぎに注意しましょう。スープはどんな野菜でもおいしく作れますよ!ある食材を使って上手に節約しましょう。
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【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
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鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
手作りコロッケ!バケットを使ったパン粉でサクサクに by Radio kitchen
鮭フレーク by 北海道別海町(べつかいちょう)
1位
キウイ
2位
大根
3位
生姜
4位
梅干し
5位
豆板醬
6位
アスパラ
7位
ナツメグ
8位
生姜焼き
9位
ほうれん草
10位
しゅんぎく