具材はお好みで♪みんなで作る「焼き餃子」献立 6提案

「焼き餃子」献立のコツ

年末に「餃子パーティー」はいかがでしょうか。ホットプレートで作れば、みんなで囲んで食べられるのが嬉しいですね！中身が分からないところも、わくわくで楽しいパーティーになりそう♪ 餃子以外のおかずは何にしよう・・・そんなお悩みも、こちらのページで解決です！

簡単献立
節約献立
栄養満点献立

よく噛んで食べよう！シャキシャキ献立

ポイント

焼き餃子には「れんこん」を、副菜には「ごぼう・水菜」で、食感を楽しむ、自然とよく噛める献立に。噛むことは、消化を良くするだけでなく、血流をスムーズにする効果も！冬からが旬となる「水菜」は、クセのない味で、鍋物にもよく合いますね。ビタミンCが豊富ですので、風邪予防に取り入れてみてください。優しい味のスープを添えて。あさりには、鉄分・ビタミンB12が豊富に含まれるため、貧血対策におすすめです。

他のおすすめ献立

作って楽しむ！目で楽しむ！食べて楽しむ！

ポイント

包み方が分からない！そんな方は、こちらを参考にしてみてはいかがでしょうか。各ご家庭、いろいろな包み方があるとは思いますが、形の揃った餃子が並ぶと、それだけで食欲がそそります。サラダも、パプリカの赤と黄色が華やかですね。生野菜ですと、子供には少々食べにくい場合も。サッと湯通しするか、ドレッシングで使用するごま油を半量使って、炒めれば、ぐんと食べやすくなりますよ♪

この献立アドバイスをくれた管理栄養士

藤原朋未（ふじわらともみ）さん

管理栄養士。資格取得後は保育園栄養士として勤務し、給食管理、栄養相談などに携わる。現在は「食」のプロデュース・レシピ開発を手掛ける。(株）エミッシュに所属し『健康』『美容』『栄養価』などの切り口で管理栄養士ならではのレシピ提案・コラムの執筆を行う。食卓へ笑顔を届けるママの見方！毎日食べたい簡単レシピを得意とする。