とっても簡単！忙しいときのオススメ☆「ビーフストロガノフ」献立 6提案

「ビーフストロガノフ」献立のコツ

難しそう、手間がかかりそう・・・などというイメージのある「ビーフストロガノフ」ですが、実は意外と簡単に作ることができます！トマトペーストやデミグラスソース、生クリームなど入れる材料によって、仕上がりの色味が変わってくるのも、ビーフストロガノフの楽しみです♪

簡単献立
節約献立
栄養満点献立

トマトジュースで楽チン♪

ポイント

煮込み料理を作るときは、こちらのレシピのように、すでに加工されているトマトジュースなどを使うと、とっても楽チン♪もちろん生のトマトを使っても良いですが、加工したものを使うほうが、煮込み時間が短縮されたり、素材を切ったりする手間が省けるためオススメです。副菜にはサラダ菜のグリーンサラダを作ります。サラダはあらかじめドレッシングと和えておくことで、味が全体に行き渡ります。

他のおすすめ献立

缶詰を使えば時間も短縮！

ポイント

こちらでは、缶詰のデミグラスソースを使用したビーフストロガノフをご紹介します。デミグラスソースにはすでに味付けがされていたり、色々な野菜が入っているため、時間をかけて煮込む手間が省け、ビーフストロガノフを簡単に作ることができます。副菜にはキュウリとエシャロットのツナサラダを作りましょう。献立にあるようにバケットなどに乗せても良いですが、野菜を大きめに切ればそのままサラダとしてもいただけます。

この献立アドバイスをくれた管理栄養士

柴田真希（しばたまき）さん

管理栄養士。雑穀料理家。女子栄養大学短期大学部卒業後、給食管理、栄養カウンセリング、食品の企画・開発・営業などの業務に携わり、独立。現在はお料理コーナーの番組出演をはじめ、各種出版・WEB媒体にレシピ・コラムを掲載する他、食品メーカーのコンサルや飲食店のプロデュースなどを手がける。近著にしっかりごはんとシンプルおかず「おなかやせ定食」（主婦の友社）、「やっぱり、塩レモン！」（河出書房新社）など。