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いろいろなアレンジで飽きることなく楽しめる鍋は野菜も入れやすく、忙しい時におすすめですよ。今回はそんな鍋を主役にした献立をご紹介致します。寒い時期にしっかり味わっておきたいですね。お好きな具材や冷蔵庫に余っている具材を入れるのもおすすめです。
旨味と辛味で食欲そそる、火鍋です。牡蠣やラム肉を入れているので旨味があり、辛い味付けにもよく合いますね。辛味はお好みで調整してください。副菜はおつまみにもおすすめの、春菊のにんにく炒めにしましょう。にんにくの香りが食欲をそそる1品ですね。春菊がない場合は、セロリなどでも代用できます。副菜2品目は人参とハムも入った、れんこんのごまマヨ和えにしましょう。
スンドゥブチゲ風で辛味がおいしい、牛肉と白菜の辛味噌鍋です。牛肉の旨味と辛味が豆腐によく合いますね。副菜は野菜をしっかり食べたい時におすすめの、彩り野菜の揚げ浸しにしましょう。人参、なす、かぼちゃ、さつまいも、里芋、いんげん、赤ピーマン、しいたけが入っています。冷蔵庫に余っている野菜を入れてもいいですね。副菜2品目は、長芋とほうれん草ナムルにしましょう。
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昔ながらのオムライス by Radio kitchen
箸休めに最適な、小松菜とキャベツのおひたし by 石狩七穂のつくりおき
【郷土のおやつ】くじら餅 by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
茶碗蒸しの素で炊き込みご飯 by 長野県須坂市
秋鮭といくらの炊き込みご飯 by 北海道別海町(べつかいちょう)
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
1位
にんにく
2位
鶏むね肉 作り置き
3位
ズッキーニ
4位
レモン汁
5位
そうめん
6位
トルコ
7位
減塩
8位
まいたけ
9位
グリーンピース
10位
焼きそば