青空の下でのどんぶりも◎「ロコモコ丼」献立 6提案

「ロコモコ丼」献立のコツ

本日ご紹介するのは「ロコモコ丼」です！青空の下でどんぶりを食べるのもオススメ！！お皿がひとつで済むため、片付けも楽チンになります！いつもとはひと味違う、炭火で焼いたハンバーグも食欲をアップさせてくれますよ！野菜をたっぷり入れれば、バランスもアップして◎！！

簡単献立
節約献立
栄養満点献立

野菜をたっぷりカラフルに！

ポイント

野菜をたっぷりと使って、カラフルに仕上げたロコモコ丼です！作り方はとても簡単なので、アウトドアにもオススメです☆ハンバーグのタネを形成するところまでご自宅で準備していけば、焼くだけですむのでとっても簡単です！副菜にはインゲンのマスタード醤油和えを。夏が旬のいんげんには、抗酸化作用や疲労回復、美肌効果などの作用があります。そのため、夏の紫外線によるダメージにも効果的です！！

他のおすすめ献立

夏野菜のアボカドをトッピング♪

ポイント

夏野菜をトッピングして、カラフルに仕上げたロコモコ丼です！目玉焼きではなく、温泉玉子を添えているのも良いですね☆アボカドには血液サラサラ効果や、高血圧や脳梗塞の予防にも効果があります。味だけでなく、栄養面でもトマトとの相性は◎！副菜にはかぼちゃ焼きを作ります。かぼちゃは脂質と組合わさることで、栄養素の吸収率がアップします。そのため今回のようにマヨネーズと和えるだけでもOKです！