食欲そそる！「もやし」が主役の献立 6提案

「もやし」献立のコツ

節約食材のもやしも食欲をそそる1品に！今回はごはんにもよく合い、食欲をそそるもやしを主役にした献立をご紹介致します。もやしを炒めるときはさっと炒めて食感良く仕上げると食べ応えもありますよ。副菜や汁物でしっかり緑黄色野菜を摂れる献立にするといいですね。

簡単献立
節約献立
栄養満点献立

そのままでおいしい！豚こまともやしの簡単春巻き

ポイント

カラッと揚げたてを食べたい、豚こまともやしの簡単春巻きです。しっかり味がついているのでそのまま食べてもおいしいですよ。副菜はチンゲン菜の中華和えで彩りアップ！チンゲン菜を使っているので緑黄色野菜も摂れますね。もっと野菜を摂れるように、スープは具だくさん中華スープにしましょう。春雨が入っているので、食感のアクセントにもなりますね。

他のおすすめ献立

さっと炒めて！長芋ともやしのバタポン炒め

ポイント

バターの風味で食欲そそる、長芋ともやしのバタポン炒めです！さっと炒めるだけで簡単にできますよ。長芋はさっと炒めてシャキシャキの食感を楽しみましょう。ほくほくの食感がお好きな方はしっかり炒めるといいですね。副菜はまろやかで旨味もおいしい、茶碗蒸しにしましょう。タンパク質も補給できますね。汁物は具だくさんで温まる、豚粕汁にしましょう。いつもの豚汁も酒粕を入れることで風味が変わります。