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節約食材のもやしも食欲をそそる1品に!今回はごはんにもよく合い、食欲をそそるもやしを主役にした献立をご紹介致します。もやしを炒めるときはさっと炒めて食感良く仕上げると食べ応えもありますよ。副菜や汁物でしっかり緑黄色野菜を摂れる献立にするといいですね。
忙しい時にもうれしい!豚バラともやしのポン酢かけです。耐熱皿にもやしをしいて豚バラ肉をのせたら塩こしょうをふりラップをかけましょう。あとは電子レンジで加熱するだけ!とても簡単にできる1品です。細ねぎとポン酢をかけていただきましょう。おつまみにもおすすめですよ。副菜はキャベツとさつま揚げの炒め物にしましょう。さっと炒めるだけで簡単にできる1品です。さつま揚げが入っているので簡単に旨味が加わりますね。
ナンプラーで簡単にいつもと風味を変えられるもやし丼です!和風の味付けに飽きたときにもおすすめですよ。豚ひき肉を一緒に炒めているので食べ応えもありますね。副菜は旨味も広がる、かぶとベーコンの簡単コンソメ煮にしましょう。かぶの葉も一緒に煮て、彩りも栄養価もアップ!副菜2品目はセロリとレタスのシャキッとサラダにしましょう。さっぱりとどんな料理にも合わせやすいサラダですね。お好きなドレッシングでどうぞ。
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おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
ピザ風ミニパイ by 長野県須坂市
母の日♥ブーケクレープ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
1位
えのき
2位
うどん
3位
ちくわ
4位
じゃがいもガレット
5位
棒棒鶏
6位
酒
7位
ずぼら
8位
えび
9位
きゅうり
10位
トースト