食欲そそる！「もやし」が主役の献立 6提案

「もやし」献立のコツ

節約食材のもやしも食欲をそそる1品に！今回はごはんにもよく合い、食欲をそそるもやしを主役にした献立をご紹介致します。もやしを炒めるときはさっと炒めて食感良く仕上げると食べ応えもありますよ。副菜や汁物でしっかり緑黄色野菜を摂れる献立にするといいですね。

簡単献立
節約献立
栄養満点献立

電子レンジで簡単！豚バラともやしのポン酢かけ

ポイント

忙しい時にもうれしい！豚バラともやしのポン酢かけです。耐熱皿にもやしをしいて豚バラ肉をのせたら塩こしょうをふりラップをかけましょう。あとは電子レンジで加熱するだけ！とても簡単にできる1品です。細ねぎとポン酢をかけていただきましょう。おつまみにもおすすめですよ。副菜はキャベツとさつま揚げの炒め物にしましょう。さっと炒めるだけで簡単にできる1品です。さつま揚げが入っているので簡単に旨味が加わりますね。

他のおすすめ献立

もやしたっぷり！もやし丼

ポイント

ナンプラーで簡単にいつもと風味を変えられるもやし丼です！和風の味付けに飽きたときにもおすすめですよ。豚ひき肉を一緒に炒めているので食べ応えもありますね。副菜は旨味も広がる、かぶとベーコンの簡単コンソメ煮にしましょう。かぶの葉も一緒に煮て、彩りも栄養価もアップ！副菜2品目はセロリとレタスのシャキッとサラダにしましょう。さっぱりとどんな料理にも合わせやすいサラダですね。お好きなドレッシングでどうぞ。