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忙しいときにもおすすめの簡単にできるもやし料理をご紹介致します。他の野菜を使う時は緑黄色野菜も取り入れてバランス良くしましょう。暑い日にもおすすめの電子レンジ調理のものもあるのでぜひお試しください。主菜と副菜で味付けが同じにならないように注意しましょう。
暑いと料理をするのも大変ですね。そんな時は電子レンジを使って簡単にできる鶏むね肉ともやしのレンジ蒸しにしましょう。鶏肉は切込みを入れることで火の通りも均一になりますね。鶏むね肉はささみでも代用できますよ。電子レンジで加熱した時に出てくる汁も使ってタレを作るので、旨味もしっかり味わえます。副菜はなすのみょうが田楽にしましょう。みょうがを入れることで風味が加わり簡単にいつもと違うアレンジを楽しめます。
忙しいときにもおすすめの鮭のレンジ蒸しです!電子レンジで簡単にできるので暑い日にも作りやすい1品ですね。ソースにはヨーグルトを使っています。味噌とマヨネーズも入れてコクと風味も増したソースになりますね。副菜はお弁当のおかずにもおすすめのピーマンとしめじの甘辛炒めにしましょう。しめじは他のきのこでも代用できます。副菜は味付けも簡単な人参とピーマンの塩昆布炒めにしましょう。
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1位
大根
2位
キウイ
3位
生姜
4位
梅干し
5位
餃子
6位
豆板醬
7位
きゅうり
8位
ナツメグ
9位
カルビ
10位
アワビ