節約しながらボリューム満点！「もやし」が主役の献立 6提案

「もやし」献立のコツ

GW明けはちょっと節約してもやしにしましょう！もやしでもボリュームたっぷりで満足のできる料理がたくさんありますよ！簡単にできる料理も多いので忙しいときにもおすすめです。淡泊なもやしはどんな食材とも合わせやすいので冷蔵庫に余っている野菜を一緒に使っても良いですね。

簡単献立
節約献立
栄養満点献立

さっぱり食べやすい！もやしの豚巻き蒸し焼き

ポイント

巻いてボリュームアップしたもやしの豚巻き蒸し焼きです！おつまみにもおすすめの1品ですよ。豚もも肉を使っているのでさっぱり食べやすいですね。豚バラ肉や豚ロース肉の薄切りでも代用できますよ。副菜はだしを効かせた大根と人参とちくわの煮物です！大根や人参に旨味を染み込ませていただきましょう。味噌汁は小松菜とじゃがいもの味噌汁にして料理全体に緑色を追加すると見た目もきれいになりますよ。

他のおすすめ献立

フライパン1つで簡単！春雨とひき肉の中華風炒め物

ポイント

春雨も戻さずそのまま使えるので簡単！春雨とひき肉の中華風炒め物です。春雨を入れることで食感もボリュームもアップしますね。ひき肉を入れているので旨味もアップします。仕上げに刻んだねぎをかけて風味を加えましょう。副菜は緑色が鮮やかなほうれん草の中華風和え物をどうぞ。ザーサイを入れているので味付けも簡単で和えるだけでできますね。小松菜やチンゲン菜でも代用できます。