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きれいな緑色のほうれん草は料理に使うと彩りが良くなりおいしそうに見えますね。和食でも洋食でもおいしく料理できるのでいつもの料理にしっかり取り入れたい食材です。ほうれん草は食感も良くするため加熱し過ぎには注意しましょう。
節約の味方!卵を使ったほうれん草のスパニッシュオムレツです!スキレットで焼いていますが、なければフライパンでも焼けますよ。お好みでケチャップをかけてどうぞ。焼く前に1度煮てから焼くので火の通りの心配もないですね。副菜はガーリックシュリンプにしましょう。主菜とも良く合いおつまみにもおすすめの1品です。スープは人参とセロリのコンソメスープにしましょう。
濃厚で旨味たっぷりのツナとほうれん草のクリームパスタです!節約したいときはツナ缶でもしっかり旨味のあるパスタソースが作れますよ。きのこはお好みのきのこを使いましょう。副菜はなすとトマトのマリネにしましょう。バルサミコ酢がなければ他の酢やレモン汁で代用しても良いですね。コンソメスープには豚ひき肉とみじん切り野菜を入れましょう。ひき肉は鶏ひき肉を使っても良いですね。
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ふわとろいちご大福 by 長野県須坂市
おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
1位
栄養満点
2位
じゃがいもガレット
3位
味噌汁
4位
きゅうり
5位
簡単
6位
わらび
7位
ストウブ
8位
ニラ
9位
ずぼら
10位
にら