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料理に香りを加えてくれるごぼう料理をご紹介致します。和食が多いですが洋食でもおいしくいただけますよ。茶色いごぼうですが、料理も茶色くならないように組み合わせる食材を気をつけると見た目もきれいになりますよ。
洋風でもおいしく食べられる鶏とごぼうの味噌クリーム煮です!和食で使うことの多いごぼうですが、洋食でもおいしくいただけますよ。生クリームと味噌を入れてコクもアップ!鶏肉の旨味も加わりごぼうの味も引き立ちますね。副菜はお弁当にもおすすめのブロッコリーとコーンのバターソテーにしましょう。冷凍コーンがなければ缶詰などのもので代用できますね。ブロッコリーがなければほうれん草などの葉物野菜でもおいしくできますよ。
風味豊かで食欲そそる鶏ごぼうの炊き込みごはんです!鶏肉の旨味も広がりおいしい炊き込みごはんになりますね。お弁当にもおすすめの1品ですよ。副菜は簡単にできる鮭と野菜の簡単蒸し焼きにしましょう。切った野菜と鮭をフライパンに入れて蒸し焼きにするだけなので簡単にできますが、これ1品でいろいろな野菜を摂れますね。味噌汁は豆苗と玉ねぎの味噌汁にしましょう。
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包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
【減塩(乳和食)】万能ミルク肉そぼろ by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
手作りコロッケ!バケットを使ったパン粉でサクサクに by Radio kitchen
かにのカッペリーニ by 長野県須坂市
鮭フレーク by 北海道別海町(べつかいちょう)
1位
ピーマン
2位
鶏ひき肉
3位
しらす
4位
とこぶし
5位
鶏皮
6位
サーモンハラス
7位
鱈のから揚げ
8位
そら豆
9位
わらび
10位
キッシュ