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主菜の料理だと「トマト缶」を使っていることが多いですが、生のトマトも主菜に使えますよ。今回はそんなトマトを主役にした献立をご紹介致します。さっと加熱するだけでいいので、忙しい時にもおすすめです。加熱し過ぎて、崩れないようにしましょう。
さっと炒めて簡単にできる、トマトと牛肉のオイスターソース炒めです!簡単にできるので、忙しい時におすすめの炒め物ですよ。さやえんどうは、ピーマンやオクラでも代用できます。副菜はハムときゅうりともやしの中華サラダにしましょう。程良い酸味が食欲をそそりますね。さっぱりと食べられるサラダです。スープはキャベツとにんじんの中華スープにしましょう。
食欲そそりおつまみにもおすすめの、牛肉とトマトのケチャップ炒めです!トマトは大きく切って存在感を残しましょう。生のにんにくがない場合は、すりおろしたものでも代用できます。副菜は市販のサラダチキンを使った、 きゅうりとサラダチキンの塩ナムルです。主菜の牛肉が少ないので、ナムルでたんぱく質を補給しましょう。スープは細切り大根とにんじんのわかめスープをどうぞ。
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コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
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包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
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1位
えのき
2位
うどん
3位
ちくわ
4位
じゃがいもガレット
5位
棒棒鶏
6位
酒
7位
ずぼら
8位
えび
9位
きゅうり
10位
トースト