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スイーツにもよく登場するさつまいもですが、今回は食事のメインになるようなレシピを集めてきました。さつまいもの自然な甘さが美味しさを引き立てくれる料理ばかりです。秋の味覚を思う存分楽しんでくださいね。
さつまいもは最初に火を通しておくので、揚げなくても食べられちゃいます。オーブンで焼いていくのでノンオイルでできるのが◎。油の後処理もしなくて済みますし、焼いている間にも洗い物ができちゃうのも嬉しいポイントですね。 副菜には圧力鍋で時短できるふろふき大根を作りましょう。メインでオーブンを使うのでレンジは使わないレシピです。大根は隠し包丁を入れると火の通りも早く味もしみ込みやすいですよ。
さつまいものホクホク食感が意外と炒め物にもマッチしますよ♪安く手に入るさつまいもでボリュームも栄養も満点!食べ盛りのお子さんも満足すること間違いなし。さつまいもはレンジで先に火を通しておくと、炒める時間を節約できます。ほうれん草も加えて彩り豊かに仕上げましょう。 副菜は厚揚げを使った一品を。厚揚げはお手頃価格でボリューミーなのも見どころ。ついついお箸が進みますよ。汁物はお湯を注ぐだけの簡単レシピ。
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鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
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手作りコロッケ!バケットを使ったパン粉でサクサクに by Radio kitchen
鮭フレーク by 北海道別海町(べつかいちょう)
1位
ピーマン
2位
鶏ひき肉
3位
アスパラ
4位
オートミール アーモンドプードル
5位
新じゃが
6位
キッシュ
7位
トマト
8位
鶏皮
9位
とこぶし
10位
しゅんぎく