JavaScriptの設定がオンになっていないため、一部ご利用いただけない機能があります。 お手数ですが設定をオンにしてご利用ください。
おすすめの公式レシピPR
食感が美味しく栄養満点のニラを使ったメイン料理をご紹介します。今回は中華料理を多くご紹介しています。中華料理でも野菜、たんぱく質を意識することで栄養バランスの取れた献立にすることができますよ。
豚肉が入っているのでボリュームたっぷりでご飯もついつい進む一品です。豚肉にはビタミンB1が豊富で、ニラに含まれるアリシンはビタミンB1の吸収を助ける作用があると言われており、疲労回復効果がより期待できる組み合わせです。 副菜には野菜がたっぷり食べられるさっぱりとしたマリネを作ります。パプリカや枝豆を入れることで彩りが豊かになりますね。枝豆の代わりにきゅうりやアスパラなどを入れてもOK。
もっと見る
【毎月開催】自慢のレシピで応募しよう!アイディアレシピコンテスト<今月のテーマは「アスパラガス」!>NEW
おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
ピザ風ミニパイ by 長野県須坂市
母の日♥ブーケクレープ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
1位
えのき
2位
うどん
3位
ちくわ
4位
じゃがいもガレット
5位
棒棒鶏
6位
酒
7位
ずぼら
8位
えび
9位
きゅうり
10位
トースト