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パプリカは赤や黄色といった鮮やかな色なので、食卓を華やかにする食材ですね。今回はそんなパプリカを主役にしたレシピのご紹介です。メインでたんぱく質が不足する場合は副菜で補うなどしてバランスの整った献立に仕上げていきましょう。
生姜炒めを彩りよく作るパプリカと豚肉の生姜炒めのレシピのご紹介です。生姜炒めは茶色くなりがちですが、パプリカを入れることでとてもキレイに仕上がりますよ。パプリカはある程度食感があると美味しいので、炒めすぎには気を付けましょう。 副菜にはモロヘイヤと豆腐のねばねば冷奴を。モロヘイヤのねばねばはやみつきに。なければオクラでもOK。汁物には玉ねぎとわかめの味噌汁を組み合わせましょう。
常備菜にもできるきのことパプリカのマリネを作りましょう。常備菜が一品でもあると、夕食作りも少し気が楽になりますね。油もオリーブオイルを使用することで香りが引き立ちより食欲をそそりますよ。 メインはたんぱく質がないので、副菜にタラのムニエルを組み合わせましょう。他の白身魚でもOK。じゃがいもで包むことでボリューミーのある一品に。汁物にはキャベツとハムのコンソメスープを。
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1位
キウイ
2位
大根
3位
生姜
4位
梅干し
5位
豆板醬
6位
アスパラ
7位
ナツメグ
8位
生姜焼き
9位
ほうれん草
10位
しゅんぎく