おつまみにも！鶏肉とズッキーニのガーリック醤油炒め 6提案

「ズッキーニ」献立のコツ

さっとおつまみがほしい時にもおすすめの鶏肉とズッキーニのガーリック醤油炒めです。にんにくが入っているので食欲のそそる香りですね。副菜はオクラとえのきのお浸しにしましょう。簡単にできさっぱりしているのでさっと1品作りたい時にもおすすめの1品です。オクラとえのきは茹で過ぎに注意しましょう。芋類がなかったので味噌汁にじゃがいもを入れても良いですね。

簡単献立
節約献立
栄養満点献立

ごはんがすすむ！ズッキーニの肉巻き

ポイント

お弁当にもおすすめのごはんがすすむズッキーニの肉巻きです。甘辛い肉巻きもおいしいですが、カレー粉を入れるとまた風味が変わりおいしくなりますよ！副菜は野菜たっぷりのグリル野菜のお浸しです。どんな野菜でもおいしくできるので他の野菜を入れても良いですね。味噌汁にはなめこと豆腐を入れましょう。

他のおすすめ献立

お弁当にも◎ズッキーニのひき肉チーズ焼き

ポイント

お弁当やおつまみにもおすすめのズッキーニのひき肉チーズ焼きです。食べやすい大きさですね。フライパンにふたをして蒸し焼きにし、ひき肉にしっかり火を通しましょう。副菜はスモークサーモンと水菜と大根のサラダをどうぞ。おもてなしにもおすすめの1品です。スープは野菜たっぷりのポタージュにしましょう。ポタージュなら野菜がたくさん入っていても飲みやすいですね。