グリル野菜のお浸し レシピ・作り方
材料（5人分）
作り方
- 1 ゴーヤ、茄子としいたけは食べやすく切りそろえる。ミニトマトはへたを取る。
- 2 フライパンにオリーブ油を温め、トマト以外を焼く。全体に焼き目が付いたらトマトを加え、表面に照りが出る程度になじませる。
- 3 ボウルに*を混ぜておき、2を熱い内に加え１０分以上なじませる。
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- ヘルシーグリル野菜のお浸し
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ころりん６０2017/07/12 18:48ゴーヤの新しいレシピを、やっと見つけました。また作りますよ。定年後に料理を始めました。いまは、夕飯はほとんど私が作っています。
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