おつまみにおすすめ！「たこ」が主役の献立 6提案

「たこ」献立のコツ

炒めても煮ても旨味がしっかり味わえるたこ料理はおつまみにおすすめ！食欲をそそる料理がたくさんありますよ。今回はそんなたこを主役にした献立をご紹介致します。主菜に野菜が入っていない場合は、野菜や汁物でしっかり野菜を取り入れて栄養のバランスを取りましょう。

簡単献立
節約献立
栄養満点献立

カラッと揚げて♪たこ唐揚げ

ポイント

おつまみにピッタリな、たこ唐揚げです！ゆでだこを使うので、中まで火が通る心配もなく揚げられ、揚げ物が苦手な方にも挑戦しやすいですよ。旨味たっぷりのたこなので、そのまま食べてもおいしいです。お好みでレモン汁をかけてお召し上がりください。主菜が揚げ物なので、副菜はさっぱりと食べられる、いろいろ野菜のマリネにしましょう。味のメリハリがつきますね。スープは野菜もしっかり入った、肉団子スープにしましょう。

他のおすすめ献立

香り広がる！たことポテトのガーリックバター醤油炒め

ポイント

食欲そそる香りが広がる、たことポテトのガーリックバター醤油炒めです！じゃがいもが入るので食べ応えも出ますね。にんにくやバターの風味でおつまみにもおすすめの1品です。生のにんにくがない場合は、すりおろしたものでも代用できます。副菜は食べ応えのある、コブサラダにしましょう。いろいろな食材が入るので、見た目も鮮やかな1品ですね。スープは黄色がきれいな、かぼちゃとにんじんのポタージュにしましょう。