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イカの旨味でどんな料理もおいしくなる!おつまみにもおすすめのイカを主役にした献立をご紹介致します。イカの旨味を活かした味付けにすると薄味でもおいしい味付けになりますよ。食べる時もしっかり味わってイカの旨味をお楽しみください。
旨味たっぷりのイカと大根の煮物です!ごはんにもよく合い、おつまみにもなる定番の1品ですね。大根にもしっかり味が染み込んでおいしいですよ。副菜は大根の葉とひじきの油揚げ炒めにしましょう。主菜の大根の葉も無駄なく使える1品です。大根の葉がない場合は小松菜などの葉物野菜でも代用できますよ。味噌汁はなすと人参の味噌汁にしましょう。冷蔵庫に余っている野菜を一緒に入れてもいいですね。
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【毎月開催】自慢のレシピで応募しよう!アイディアレシピコンテスト<今月のテーマは「アスパラガス」!>
ふわとろいちご大福 by 長野県須坂市
おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
1位
栄養満点
2位
じゃがいもガレット
3位
味噌汁
4位
きゅうり
5位
簡単
6位
わらび
7位
ストウブ
8位
ニラ
9位
ずぼら
10位
にら