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どんな味つけでも合わせやすいカジキマグロはいろいろな料理に挑戦できますね。今回はそんなカジキマグロを主役にした献立をご紹介致します。主菜に野菜が少ない場合は、副菜や汁物でしっかり野菜を取り入れましょう。
カレー風味が食欲そそる、カジキマグロのカレーピカタです。カレー粉のスパイシーな香りがごはんによく合い、おつまみにもおすすめの1品ですね。カジキマグロはそぎ切りにすることで火も通りやすくなります。副菜は、なすとトマトのさっぱりマリネにしましょう。電子レンジで簡単にできるので、あと1品欲しい時にもおすすめです。大葉やバジルを入れることで風味が加わり、いろいろな料理に合わせやすくなりますね。
にんにくとバターの風味がよく合う、カジキマグロステーキです。食欲をそそり、ごはんもすすむ1品ですね。仕上げにパセリを散らすと、見た目の印象も変わりますね。副菜はにんじんのナッツサラダにしましょう。にんじんのオレンジ色が鮮やかな1品です。ナッツを入れることで風味や食感が増しますね。今回はくるみとアーモンドを使っています。スープは大根と豆苗のコンソメスープにしましょう。
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1位
豆腐
2位
栄養満点
3位
じゃがいもガレット
4位
きゅうり
5位
わらび
6位
ストウブ
7位
味噌汁
8位
棒棒鶏
9位
ポテトサラダ
10位
えび