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なかなか自分でさばく機会の少ない穴子ですが、煮穴子を使えばご家庭でも「穴子丼」を楽しむことができます!! シンプルに食べても良し!アレンジしても良し!のどんぶり献立です! 副菜、汁物にはどんぶりと味の重ならない献立を組み合わせましょう!
穴子丼にすりおろした山芋をプラスして、「穴子丼」「とろろ丼」「穴子とろろ丼」と3つの味を楽しめるどんぶりを作ります!!タレ付きの穴子を購入すれば、作る時間を省略できますね☆ 副菜には旬の白菜と豚肉で重ね煮を。食材から出るうま味を活かした一品に仕上げています。 汁物には玉ねぎとにんじんのみそ汁を作ります。玉ねぎの食感を残したい方は、時間差で煮込み始めると良いでしょう!
すでに完成している穴子を使用しているので、タレを絡めて温めるだけと、失敗いらず&時間の節約ができる穴子丼です! 副菜には菜の花とカニカマの酢の物を。カニを使って酢の物を作ると高くついてしまいますが、カニカマで代用すれば価格も抑えられ経済的!! 汁物には節約家庭に心強い「もやし」を使ってすまし汁を作ります!
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包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
【減塩(乳和食)】万能ミルク肉そぼろ by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
手作りコロッケ!バケットを使ったパン粉でサクサクに by Radio kitchen
鮭フレーク by 北海道別海町(べつかいちょう)
1位
ピーマン
2位
鶏ひき肉
3位
アスパラ
4位
オートミール アーモンドプードル
5位
新じゃが
6位
キッシュ
7位
トマト
8位
鶏皮
9位
とこぶし
10位
しゅんぎく