JavaScriptの設定がオンになっていないため、一部ご利用いただけない機能があります。 お手数ですが設定をオンにしてご利用ください。
おすすめの公式レシピPR
魚料理が苦手な方も缶詰なら挑戦しやすいですよ。いわしは下処理されたものもよく売られていますが、時間がない時や生の魚が苦手な方は缶詰を使っていわし料理を作ってみてください。今回はそんないわしを主役にした献立をご紹介致します。
にんにくやパセリに風味が広がりおつまみにもおすすめの、いわしのグリルです!シンプルですが食欲をそそる1品ですね。スキレットがない場合は、フライパンで焼いたり、耐熱容器に入れてオーブンで焼いてもいいですね。副菜は黄色が鮮やかな、さつまいもとかぼちゃのデリ風サラダにしましょう。さつまいもとかぼちゃの甘味を楽しめるサラダですね。スープはお豆たっぷりミネストローネにしましょう。
たまには魚のハンバーグもいかがですか?今回は甘辛たれがおいしい、いわしの照り焼きハンバーグです!新玉ねぎは普通の玉ねぎで代用できます。フードプロセッサーがない場合は、包丁で叩いて滑らかにしましょう。副菜はチンゲン菜と油揚げの煮浸しです。チンゲン菜がない場合は、ほうれん草などでも代用できますね。にんじんも入れて彩りもアップ!あと1品欲しい時におすすめの副菜です。
もっと見る
【毎月開催】自慢のレシピで応募しよう!アイディアレシピコンテスト<今月のテーマは「アスパラガス」!>
Wいくら丼 by 北海道別海町(べつかいちょう)
ふわとろいちご大福 by 長野県須坂市
おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
1位
朝食 炒め物
2位
朝食 炒め
3位
トマト
4位
にんにく
5位
すきやき
6位
豆腐 グラタン
7位
レタス
8位
きゅうり
9位
牛すじ煮込み
10位
れんこん