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サーモンを使って簡単に作れる丼は疲れている時のごはん作りにおすすめ!今回はサーモンを主役にした献立をご紹介致します。サーモンのオレンジ色が映え、彩りのきれいな食卓になりますよ。主菜に野菜が少ない場合は、副菜や汁物で調整しましょう。
フライパンでさっと焼いた、サーモンの炙り丼です。これだとガスバーナーがなくても簡単に作れますね。バター醤油味の香ばしい香りがサーモンにもよく合いますね。副菜は前日の余っているれんこんを使える、ハッシュドれんこんにしましょう。すりおろしと粗みじん切りにしたれんこんを使うので、食感も楽しめますね。おつまみやお弁当にもおすすめの1品です。
焼いたエリンギやサニーレタスを一緒に食べられる、サーモンのエリンギサラダ丼です。野菜を一緒に食べられると栄養のバランスが取りやすくなりますね。ひじきも入れて栄養価アップ!副菜はおつまみやお弁当にもおすすめの、れんこんの蒲焼風磯辺揚げにしましょう。かぼちゃの和風スープには、玉ねぎと人参も入れています。他の余っている野菜を一緒に入れてもいいですね。
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昔ながらのオムライス by Radio kitchen
箸休めに最適な、小松菜とキャベツのおひたし by 石狩七穂のつくりおき
【郷土のおやつ】くじら餅 by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
茶碗蒸しの素で炊き込みご飯 by 長野県須坂市
秋鮭といくらの炊き込みご飯 by 北海道別海町(べつかいちょう)
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
1位
ズッキーニ
2位
トルコ
3位
焼きそば
4位
グリーンピース
5位
まいたけ
6位
山芋
7位
牛肉
8位
減塩
9位
ビンチョウ
10位
パーティ