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牡蠣を使った人気レシピを使った献立です!旨味がしっかりある牡蠣はどんな料理でも楽しめますよ!生牡蠣もおいしいですが、今回は加熱する牡蠣料理をご紹介します。牡蠣は中までしっかり火を通してから食べるようにしましょう。
牡蠣の旨味が広がる牡蠣と長ねぎの和風スパゲッティです!長ねぎとの相性も抜群ですよ!和風の味付けだとあっさりした印象を受けるかもしれませんが、にんにくや鷹の爪を使っているので風味もありますよ!仕上げにバターを加えることでより風味とコクが増しますね。副菜はフライパンで蒸し煮で作る温野菜にしましょう。汁物は和風スープにしましょう。副菜と汁物で野菜もしっかり摂れますね。
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【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
1位
ちくわ
2位
アワビ
3位
えのき
4位
酒
5位
豆腐
6位
棒棒鶏
7位
うどん
8位
小松菜
9位
えび
10位
こんにゃく