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あっさりしている鶏ひき肉も味付けによってごはんのすすむ1品に!あっさりしたものがお好きな方は、旨味を効かせて食欲をそそられる1品するといいですね。今回はそんな鶏ひき肉を主役にした献立をご紹介致します。野菜を組み合わせた料理で栄養のバランスも取りましょう。
揚げずに焼いて作れる、おから肉だんごの甘酢和えです!鶏ひき肉と一緒におからも入っているのでボリュームがありますね。甘酢あんもいつもの調味料で簡単にできますよ。ごはんによく合う1品です。副菜はアボカドとオクラのマヨおかか和えにしましょう。切って和えるだけなので簡単にできますね。前日に使ったオクラが余っていたらぜひ取り入れたい1品です。
なすを大きめに切って食べ応えを出した、鶏ひき肉となすとピーマンの炒め物です!味付けはケチャップとオイスターソースだけなので簡単にできますね。おつまみにもおすすめの1品です。副菜は長芋とオクラの梅おかか和えにしましょう。さっぱりと食べやすく、長芋のシャキシャキ食感とオクラのねばねば食感が味わえる1品です。前日に使ったオクラが余っていたらぜひ作ってみてください。
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カレー焼きそば by 都城市ふるさと納税レシピ
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【だし活10周年企画】干し椎茸と長いものさっと煮 by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
1位
ちりめんじゃこ
2位
めんつゆ
3位
みょうが
4位
アスパラ
5位
低糖質 ケーキ
6位
がんもどき
7位
おにぎり
8位
スコーン
9位
お通し
10位
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