暑い日でも食べたくなる！「鶏もも肉」が主役の献立 5提案

「鶏もも肉」献立のコツ

暑い日はさっぱりとしたものが食べたくなりますね。鶏もも肉はさっぱりした料理が人気なので、暑い日にピッタリですよ。今回はそんな鶏もも肉を主役にした献立をご紹介致します。ごはんがすすむ料理やおつまみにおすすめの料理もあるので、ぜひ作ってみてください。

簡単献立
節約献立
栄養満点献立

塩だれキャベツと！鶏もも焼き

ポイント

おつまみにおすすめの塩だれキャベツと一緒に食べる、鶏もも焼きです。食欲をそそり、ごはんもすすむ1品ですね。キャベツを一緒に食べることで、さっぱりと食べやすいのもうれしいポイントです。副菜はさっぱりと食べやすい、長芋とオクラの梅おかか和えにしましょう。長芋の食感もアクセントになり、梅干しでさっぱりと食べられますね。お使いの梅干しの塩分量により、使い量は調整してください。

他のおすすめ献立

さっぱり！すだち鶏

ポイント

たっぷりのすだちと食べる、すだち鶏です。鶏もも肉はフライパンでこんがりと焼きましょう。蒸し焼きにすることで中までしっかり火が通りますね。柑橘類を使うと簡単に香りが増し、季節感のある献立になるのでおすすめです。副菜はお弁当にもおすすめの、ピーマンとしめじの甘辛炒めにしましょう。しめじがない場合は、他のきのこでも代用できます。副菜2品目は、かぼちゃとキャベツとクルミのカレー粉和えをどうぞ。