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ジューシーでおいしい鶏もも肉は一年中大活躍の食材ですね。今回はそんな鶏もも肉を主役にした献立をご紹介致します。 ごはんによく合う料理がたくさんあるので、お弁当やおつまみにもおすすめです。 主菜に野菜が少ない場合は、副菜や汁物に野菜をたっぷり入れましょう。
ねぎの風味が食欲そそる、鶏もも肉のたっぷりねぎごま油かけです!鶏もも肉は食べやすい大きさに切り、皮目からしっかり焼きましょう。ねぎをたっぷり使うことで風味が増し、食欲をそそりますね。副菜はさっぱり食べやすい、もやしの中華サラダにしましょう。ハムが入っているので旨味も加わりますね。きゅうりを入れることで彩りもアップ!スープはチンゲン菜の中華スープにしましょう。
にんにくの風味で食欲そそる、鶏もも肉のごま醤油ソテーです!生のにんにくがない場合は、すりおろしたものでも代用できます。おつまみにもおすすめの1品ですね。副菜は小松菜とじゃがいもの塩煮にしましょう。小松菜がない場合は、ほうれん草など他の葉物野菜でも代用できます。キャベツの味噌汁には人参も入れて彩りアップ!冷蔵庫に余っている野菜を入れてもいいですね。
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1位
えのき
2位
うどん
3位
ちくわ
4位
じゃがいもガレット
5位
棒棒鶏
6位
酒
7位
ずぼら
8位
えび
9位
きゅうり
10位
トースト