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節約にうれしい鶏むね肉は忙しい時にも大活躍！簡単にできるスピードおかずもたくさんありますよ。いつもとは違う調理法で簡単に作ってみるのもおすすめです。今回はそんな鶏むね肉を主役にした献立をご紹介致します。
煮るだけで簡単おいしい、鶏ハムです。鶏むね肉をポン酢、しょうが、にんにく、水で煮るだけなので、簡単にできますね。仕上げに細ねぎを散らして風味アップ！おつまみにもおすすめの1品ですよ。副菜は鮮やかでお弁当にもおすすめの、ちぢみ小松菜とにんじんの味噌炒めにしましょう。ちぢみ小松菜がない場合は、普通の小松菜やチンゲン菜等でも代用できます。
大人も子どもも満足できる、鶏むね肉のハニーカレーマヨです。鶏むね肉をそぎ切りにして片栗粉をまぶしているのでパサつきを防ぎ、食べやすくなりますね。お弁当やおつまみにもおすすめの1品です。副菜はおつまみにもおすすめの、ブロッコリーのガーリック炒めにしましょう。にんにくの香りが広がり、食欲をそそりますね。ブロッコリーの茎の部分も一緒に炒めるといいですよ。
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鯛といくらのだし茶漬け by 北海道別海町（べつかいちょう）
ゴーヤのツナポン和え by タカムラ ワイン ハウス
潰して混ぜるだけ★デリ風かぼちゃサラダ by HOME MADE cake
炊飯器で簡単！シンガポールチキンライス by 佐賀県佐賀市
［注ぐだけ］即席しじみ汁 by DSAデイリーストックアクション
1位
ケチャップ炒め
2位
鶏肉 煮物
3位
大同
4位
無限ピーマン
5位
味噌炒め
6位
バター醤油炒め
7位
豆苗
8位
かぼちゃ
9位
ハヤシライス
10位
トルティーヤ
